SPA w domu – cera delikatna

Dla cery delikatnej, skłonnej do podrażnień można polecić:

- oczyszczającą maseczkę "Prowansalska lawenda i jaśmin",

- nawilżającą maseczkę "Śródziemnomorska oliwa z oliwek",

- nawilżający olejek na noc "Prowansalska lawenda i jaśmin".

SPA w domu – cera dojrzała

Dla cery dojrzałej, zmęczonej, pozbawionej blasku i z drobnymi zmarszczkami można polecić:

- wygładzającą maseczkę do twarzy "Japońska sake i ryż", która oczyści i wygładzi cerę,

- mineralną maseczkę " Minerały z Morza Martwego", która odżywi i wzmocni cerę,

- nawilżającą maseczkę "Śródziemnomorska oliwa z oliwek", redukującą dyskomfort napiętej skóry.

Po zastosowaniu maseczek można użyć Serum Rozświetlające "Japońska sake i ryż".

SPA w domu

Kosmetyki AVON z linii PLANET SPA stanowią doskonałą alternatywę profesjonalnych zabiegów. Możemy je mieszać i łączyć, przygotowując domową sesję SPA.

Linia ta jest doskonała dla osób poszukujących naturalnych kosmetyków. Zawiera wyselekcjonowane składniki naturalne z najlepszych źródeł SPA.

Linia "Śródziemnomorska oliwa z oliwek" ma działanie nawilżające. Jej główne składniki to oliwa z oliwek i wyciąg z liści oliwnych z regionu Morza Śródziemnego.

Linia "Japońska sake i ryż" ma działanie rozświetlające. Jej główne składniki to sake i wyciąg z ryżu z Japonii.

Linia "Prowansalska lawenda i jaśmin" ma działanie odprężające. Jej główne składniki to ekstrakt lawendy i jaśminu z Francji.

Linia "Tropikalne masło Shea i imbir" ma działanie odżywiające i ujędrniające. Jej główne składniki pochodzą z Afryki.

Również z Afryki pochodzą kosmetyki o działania odżywiającym z linii " Tropikalne masło Shea".

Oczyszczenie i ujędrnienie zapewni nam linia " Minerały z Morza Martwego". Jej główne składniki to czarne błoto i sól krystaliczna z regionu Morza Martwego.

Linia "Tajski kwiat lotosu" ma działanie zmiękczające. Jej główne składniki to wyciąg z kwiatu lotosu i mleczko kokosowe z Tajlandii.

I wreszcie linia "Chińska biała herbata" przeciwdziałająca starzeniu się skóry, w której skład wchodzi wyciąg z liści białej herbaty z Chin.

ładny biust - kosmetyki

Aby długo cieszyć się pięknym, jędrnym biustem, musimy poświęcić na jego pielęgnację odpowiednią ilość czasu.

Delikatną skórę piersi i dekoltu należy otaczać szczególną troską. Każda z nas zna podstawowe zasady pielęgnacji biustu. Większość z nich możemy wykonać w domu, podczas codziennej kąpieli (ciało myjemy delikatnymi żelami w płynie, raz w tygodniu można zastosować peeling drobnoziarnisty).

Polecam codzienny naprzemienny prysznic. Woda nie może być jednak ani lodowata, ani zbyt gorąca. Temperaturę należy zmieniać co pół minuty i polewać piersi okrężnymi ruchami, omijając brodawki. Zabieg należy zakończyć zimną wodą – poprawi krążenie i napnie skórę.
        Skórze biustu służą kosmetyki wzmacniające tkankę łączną i działające na włókna sprężyste. Warto zainwestować w dobry kosmetyk o takim działaniu. Brak jakichkolwiek zabiegów prowadzi do tego, że skóra szybko się starzeje, piersi wiotczeją i tracą jędrność.
Prawie wszystkie preparaty napinające skórę mają konsystencję żelu. W aptekach, drogeriach i firmach kosmetycznych możemy wybierać spośród wielu rodzajów kosmetyków do pielęgnacji biustu dla osób w różnym wieku. Większość z nich ma oczywiście działanie ujędrniające i regenerujące. Specyficzny skład takich kosmetyków pozwala poprawić kondycję skóry na biuście, ujędrnić ją i uelastycznić.

Kosmetyki do pielęgnacji biustu są oczywiście w różnych cenach:

- do 50,- zł  np.:  Expresso Slim, Ujędrniające serum do biustu, AA, 100 ml. ;                            Slim Body, Kolastyna, 150 ml; Beauty Bust, Oriflame, 50 ml

- do 100,- zł np.: Vital Bust Gel, Mineral Care, 125 ml.; Lifting Buste, Yves Rocher, 50 ml.;

                           Remodelant Buste, Elancyl, 50 ml.

- powyżej 100,- zł np.: Vital Bust, Valmont, 50 ml.; Lifting Buste Serum, Academie, 50 ml.

Oczywiście wybór kosmetyków jest znacznie bogatszy. Ja mogę polecić niedrogi i sprawdzony Liftingujący żel do biustu AVON.

ładny biust

Piersi są najbardziej kobiecą częścią naszego ciała. Są obiektem ciągłych ocen, podziwiane lub krytykowane. Każda kobieta chce oczywiście mieć jak najładniejszy i najbardziej atrakcyjny biust. Jest on także powodem częstych kompleksów wielu pań. Jednak odpowiednia pielęgnacja piersi sprawi, że długo będziemy mogły cieszyć się jędrnym, pięknym biustem.

W wieku kilkunastu lat do ich pielęgnacji wystarczy balsam do ciała, który zapewni właściwe nawilżenie i natłuszczenie.

Z czasem jednak powinnyśmy sięgnąć po kosmetyki przeznaczone specjalnie do pielęgnacji tej patii ciała.
Mogą to być kremy odżywcze, jednak najbardziej polecane będą kosmetyki podtrzymujące i poprawiające jędrność delikatnej skóry. Od jej kondycji będzie zależało czy nie stracą kształtu i nie zwiotczeją z wiekiem.

Na wygląd piersi ma także ogromny wpływ dobrze dobrany biustonosz.

Przestrzeganie kilku reguł pomoże nam zachować piersi w doskonałym stanie na długie lata.

Przede wszystkim zawsze należy pamiętać o wyprostowanej postawie. Mięśnie klatki piersiowej można dodatkowo wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami, pływaniem albo tańcem. Szczególnie pozytywne efekty ujędrnienia i poprawy elastyczności uzyskamy dzięki regularnym ćwiczeniom. Warto więc zainwestować w nie kilka minut dziennie.

Odpowiednia pielęgnacja to także regularne profilaktyczne badania piersi, które pozwolą wcześnie wykryć zmiany, mogące oznaczać poważne problemy chorobowe.

Badania najlepiej samodzielnie wykonać w 8 dniu cyklu, raz w miesiącu:

1.   Stań przed lustrem i sprawdź, czy nie ma widocznych zmian w wielkości i kolorze piersi.

2.   Delikatnie ściśnij brodawkę i zobacz, czy nie pojawia się żadna wydzielina.

3.   Zbadaj piersi ruchami okrężnymi, zaczynając od brodawki, aż po pachy.

4.   Zbadaj piersi jeszcze raz, tym razem wykonując ruchy pionowe z góry na dół.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, udaj się na konsultację do lekarza.

Jeśli zaniedbamy piersi, ich wygląd stanie się daleki od oczekiwań. Szkodzą im zwłaszcza kąpiele w ciepłej wodzie, opalanie topless w pełnym słońcu i solarium, a także gwałtowne odchudzanie, spanie na brzuchu, zła postawa i brak ruchu.

Wszystko to sprawia, że piersi opadają, przybierając bardziej płaski kształt.

walka z cellulitem

Aby nasze ciało było piękne, smukłe i jędrne należy stosować kilka sposobów:

1. zgub kalorie - tylko tak zlikwidujesz tłuszczyk, który powoduje powstawanie cellulitu. Wybierz     rodzaj aktywności odpowiedni dla Ciebie : basen, fogging, rower itp.

2. pozbądź się toksyn - pij 2 litry wody dziennie oraz zieloną i czerwoną herbatę by ujędrnić skórę.       Woda jest głównym źródłem życia. Jej niedobór powoduje apatię, szybkie starzenie się skóry.

3. odżywiaj się zdrowo - wzbogać swoje codzienne menu w warzywa i owoce. Produkty bogate w     witaminę A, E i C wzmocnią struktury Twojej skóry.

4. prysznic pomoże Ci rozbić grudki tłuszczu tworzące cellulit. Polewaj ciało na przemian ciepłą     i zimną wodą.

5. najważniejszy jest masaż - rób masaż, używając produktów do pielęgnacji ciała. W ten sposób     nie tylko ożywisz skórę, ale także usprawnisz układ limfatyczny.

Jedną z firm kosmetycznych godnych polecenia jest AVON, gdzie do walki z cellulitem polecane są następujące preparaty:

- z serii Solutions:      wyszczuplający krem antycellulitowy o pojemności 200 ml

( redukcja widoczności cellulitu; formuła w kofeiną, która wzmaga spalanie             tkanki tłuszczowej )

                                   kuracja antycellulitowa a masażerem Tri-Roller  o pojemności 150 ml

( redukcja widoczności cellulitu; potrójnie efektywna formuła z końcówką              masującą )

- z serii Anew clinical: intensywna kuracja antycellulitowa o pojemności 150 ml

( redukcja widoczności cellulitu; dwufazowa formuła inspirowana zabiegiem               liposukcji laserowej )

   krem modelujący sylwetkę o pojemności 150 ml

( poprawa kształtu sylwetki ).

Jak stosować kosmetyki antycellulitowe?

Masaże powinno wykonywać się dwa razy dziennie, wmasowując krem w skórę przez 5 minut.

Uda : jedną ręką należy napiąć skórę na udzie, a drugą wetrzeć balsam. Zaczyna się od kolana i kieruje się ku górze, z przodu i z tyłu.

Pośladki : balsam wciera się ruchem od dołu ku górze. Można spróbować lekko unosić skórę.

Brzuch : balsam zakłada się załą dłonią dużymi kolistymi ruchami. Należy zachować kierunek zgodny z ruchem wskazówek zegara.

cellulit

Przyczyn powstawania cellulitu, jak również uwarunkowań sprzyjających jego rozwojowi, jest wiele i trudno jest jednoznacznie określić jedną podstawową przyczynę. Zazwyczaj przyczyną powstawania efektu skórki pomarańczowej jest szereg nakładających się na siebie czynników. Począwszy od złej diety, braku ruchu, siedzącego trybu życia poprzez uwarunkowania genetyczne, na gospodarce hormonalnej kończąc.

Do powstawania cellulitu przyczynia się też palenie papierosów, nikotyna bowiem zwęża naczynia krwionośne, co znacznie utrudnia dostarczanie komórkom tlenu i hamuje proces spalania tłuszczu.

Źle zbilansowana dieta, bogata w duże ilości soli, tłuszczy i węglowodanów powoduje zatrzymanie w tkankach płynów, obrzęki i w końcu cellulit.

Ruch sprawia z kolei, że lepiej funkcjonuje układ limfatyczny i organizm szybciej pozbywa się toksyn. Ruch to przede wszystkim zdrowie. Nie można powiedzieć, że prowadzi się zdrowy styl życia, jeśli nie uprawia się żadnej dziedziny sportowej.

Za rozwój skórki pomarańczowej w znaczny sposób odpowiadają geny. To one decydują o tym, czy nasze komórki tłuszczowe mają mniej, czy więcej receptorów wiążących tłuszcz. Problem ten jest niestety dziedziczny i bardzo często przechodzi z matki na córkę.

Cellulit jest bardzo uciążliwym zjawiskiem szczególnie dla kobiet, gdyż u mężczyzn zdarza się on niezwykle rzadko i jest najczęściej spowodowany zażywaniem zbyt dużej ilości środków wspomagających rozwój tkanki mięśniowej, czyli popularnych sterydów.

Przyczyny występowania cellulitu prawie wyłącznie u kobiet mają podłoże hormonalne. Wysoki poziom kobiecego hormonu o nazwie estrogen występuje u kobiet w okresie ciąży, dojrzewania i menopauzy. I właśnie w tym czasie organizm kobiety jest szczególnie podatny na rozwój cellulitu. Poza tym kobiety mają charakterystycznie zbudowaną tkankę łączna, o rozciągliwych i luźno utkanych włóknach, w których to komórki tłuszczowe swobodnie pęcznieją, powodując rozwój cellulitu. Nawet szczupłe kobiety mogą mieć cellulit na niektórych partiach ciała, takich jak brzuch, pośladki, uda.

Oprócz hormonów, genów i złego stylu życia na rozwój cellulitu mają wpływ również takie czynniki jak noszenie zbyt obcisłych ubrań, czy długie, gorące kąpiele.

Warto walczyć w sposób naturalny z cellulitem. Aby rozbić wałeczki tłuszczu, które zalegają w partiach naszego ciała, niezastąpiony jest ruch.

Ponadto tłuszcz trzeba rozbić, dokładnie go rozmasować. Masaż i odpowiednie preparaty kosmetyczne będą odpowiednimi środkami na rozpoczęcie walki z tą niedoskonałością.